北麓草水

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みんなの習慣

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ナツキさん

vol.05 ナツキさん 会社員

神戸にある会社で事務の仕事を担当。

海外赴任が多いお父様のお仕事の関係で、幼少の頃をタイで過ごされ、その後も様々な国を訪れた経験を持つナツキさん。中国への語学留学をされて中国語が堪能、中国で覚えた韓国語は日常会話なら不自由はないそうです。語学力、国際感覚を仕事にも生かしていきたい意欲に燃える若き女性です。

日々暮らしの中で大切にしていること、習慣としていることはありますか?

ナツキさん
食べ物です!食べ物に対しては、規則があります。
北麓草水
- 規則とはどんなことなのですか?
朝、昼、夜3食しっかり食べる。朝食は午前7時、昼食は12時から午後1時の間。夕食は午後5時から6時の間です。特に午後8時以降は絶対に食べません。食べる時間、内容はまわりの状況に流されないで、自分のルールを守っています。

- ご友人と外食をされたり、ルールを守ることは大変ではありませんか?
友人は食事やケーキを食べていても、私はお茶だけ飲んでいることもあります。
外食でも夜8時以降は食べないようにしています。好き嫌いはなく、よく食べる方なのですが、時間は守るようにしています。それからスナック菓子などは、食べませんね。

- 食事の時間、リズムを大切にされているのですね。それは小さなころからの習慣なのですか?
はい、母の影響です。かなりしっかりとした食育をされたと思います。客室乗務員だった母は、良いものを食べて健康に。という強い信念を持っていると思います。子供の頃のおやつは、お煎餅・おにぎり・チーズ・果物などでした。ごはんは有機玄米、砂糖は黒糖です。

- 社会人になられて一人暮らしをされてもその食生活は変らないですか?
基本的には変りません。しかし調理する時間が取れなかったり、朝は睡眠を優先したいので、朝食はバナナ・豆乳・チーズなどです。ヨーグルトにきな粉・黒ごま・はちみつを入れたものも毎日のように食べます。昼食は社員食堂でいただいて、夜は自炊しています。最近はまっているのが、スチーマーで簡単につくる、蒸し野菜です。野菜は蒸すだけで、調味料は使わずにそのままいただきます。野菜そのものの甘み、少しの苦味、本当に美味しいです。

食事以外で工夫されていることはありますか?

ナツキさん
生活に関しては、睡眠です。一日7時間から8時間は眠るようにしています。深夜12時前には必ず眠るようにしています。
気持ちにおいては、常に目標を持ってモチベーションを高めていたいです。
北麓草水
- モチベーションを高めるために、どのようなことをされているのですか?またモチベーションが落ちてしまっり落ち込んだときの対処法はなにかありますか?
友人と会って話したり、ショッピングをしたりして発散します。悩みがあれば人に話を聞いてもらいます。独りでかかえこむことはしません。孤独はだめです。人がいれば何でもなんとかなります!
また失敗しても一時間後には反省して立ち直ります。失敗は財産だと思っています。
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将来の夢、ビジョンはありますか?

ナツキさん
いつか世界一周をしてみたいです。それから年齢に関係なく、自分の力でキャリアを重ねていけるような、一生続けられる自分の仕事を持ちたいです。このことも、客室乗務員であった母の影響だと思います。母は仕事をやめて家庭に入ってから勉強をして、フリーのタイ語の通訳になりました。
もしも自分で会社を起こすなら、人を大切にする会社を作りたいです。社員を大切にすることで、モチベーションが上がり、サービスの向上につながると思います。社員に社長についていきたい、会社を辞めたくない。と思ってもらえる会社をつくりたいです。

スキンケアについて大切にされていることはありますか?

ナツキさん
出来るだけオーガニックなものを使いたいと思っています。しかし、全てにそれを求めるのは、無理です。食品と同じようにできる範囲で、より良いもの、安全で品質の安定性があるものを使いたいです。

何事にも自分の考えを持って、周りに流されることなく生活していらっしゃる様子がわかりました。明るく自分の考え意見をはっきり伝える姿勢はとても気持ちよく、次々に展開する話題は経済、政治にもおよびました。そんなナツキさんのパワーの源は規則正しい食生活なのでしょう。ありがとうございました。

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