北麓草水

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みんなの習慣

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松尾祥子さん

vol.21 松尾祥子さん

臨床心理士

クリニックでのカウンセリングにアロマセラピーを取り入れ、自然体験のワークショップなどを通して、人が持つ生きる力を引き出すお仕事をされています。日常での自然との関わり方、大切にしていることについてお話を伺いました。

日々暮らす中で習慣にしていること、大切にしていることはありますか?

松尾さん
大切な人に愛を伝えることです。また、大切な人のひとりとして、自分を大事にしています。自分が食べたいものを食べさせてあげて、たっぷり休ませます。そして、自分の大切な人には、自分と同じように愛を注いでいます。
北麓草水
愛を伝えるというのは、難しいと考えてしまいますがどのようにされているのですか?
松尾さん
言葉では「大好きです」とか「いつも応援しています」と直接伝えます。またおいしいものが手に入って、あの方に食べていただきたいなと思ったら、送ったりしています。突然送られて迷惑と思われるかとか、どう思われるかを考えると行動できなくなるので、考えすぎないようにしています。
北麓草水
そのように愛を表現されるようになって、何か変化はありましたか?
松尾さん
相手に気持ちを伝えるようにしてから、自分が居心地よくなりました。それまでは、もっと気持ちを素直に伝えたらよかったと、後悔することを度々繰り返していたのです。そして、自分が周りから愛されていることをより強く感じるようになりました。
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その他に大切にされていること、習慣にしていることはありますか?

松尾さん
仕事の休憩時間や移動の間に、公園に行くようにしています。東京のような都会でも公園には大きな木があるので、木に会いに行きます。大きな木の下で、木と呼吸を合わせるようにします。
                
北麓草水
木と呼吸を合わせるとは、どういうことでしょうか?
                    
松尾さん
木が吐き出した空気を自分が吸って、自分が吐く空気を木が吸い込んでというイメージで、木の下で深い呼吸をします。そうすることで木と繋がる、自然と一体になる感覚があります。木に会いたいなと思ったら公園に行きます。よく行く公園には、好きな木や相談できる木があるのです。
                    
北麓草水
好きな木や呼吸を合わせる木はどのように選ばれるのですか?
                    
松尾さん
その時のインスピレーションですが、どっしりしていて包容力のある木が好きです。針葉樹は夜中に、広葉樹は昼間にフィトンチッドを最大に放出するので、早朝は針葉樹、お昼休みの時間は広葉樹の近くに行くと良いかもしれませんね。でも知識で考えるよりもその時のインスピレーションを生かすのが大切ですね。
ご自分の生活に自然がないと窒息してしまいそうになると話される松尾さん。そんな松尾さんの最も身近な自然はご自宅の花壇で、またご自宅でお仕事をされている時でも、気分転換にお茶とちょっとした食料(チョコレートやお家にあったパン)を持って公園に行かれるそうです。取材をさせていただいた日も、ポットにハーブティーを入れてきて振る舞ってくださいました。温かなお茶があるとほっとして、時間がゆったり流れているようでした。
                    
北麓草水
生活の中に自然を取り入れるようになったきっかけは、どのようなものだったのですか?
                    
松尾さん
山に登るのは小さい頃から好きで、社会人になってからは、仕事で疲れがたまったら体と心をメンテナンスするために定期的に行くようになりました。今の仕事をはじめる以前に客室乗務員として働いていた時には、仕事先でホテル住まいの日々が続き、心身ともに疲れていました。そんな時に狭いホテルの浴室でも、精油をお湯に1滴入れて目を閉じると自然に囲まれていると感じることができました。その後アロマオイルを使ったトリートメントを受けてみて、心身への効果がとても深く感じられました。自分が元気になると仕事でお客様に心からやさしくできて、お客様も気持ちよくなっていただけます。そんなことをきっかけにアロマセラピーを学び始めました。アメリカ映画の「ペイフォワード」のように、自分の受けた親切や愛をその人に返すのではなく次の人へ渡す。自然の力やアロマの循環で世界が幸せになると思っています。

自然の持つ力、お仕事のこと、愛するご家族のこと何でも率直にお話してくださった松尾さんです。公園の大きな木の下でお話を伺った後には、こちらも元気になっていることに気がつきました。この心地よさが続くように、木に会いに行って呼吸を合わせることを心がけてみようと思います。ありがとうございました。

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