みんなの習慣

すこやかな肌をつくるためには、新陳代謝と深く関っている食事、運動、入浴、睡眠などの生活習慣を見直し、内側から整えていくことも大事です。また、日々の積み重ねが自信につながり、その人の内面から湧きでる魅力になることでしょう。ここでは活き活きとしているかたからお話を聞き、習慣そのものと自分の生活スタイルに合った習慣の取り入れ方を、みなさまにお伝えしていきます。
※プロフィールは取材時のものです。

vol.87

食養生料理家

塚本紗代子さん

tugumi LABO代表取締役社長

vol.86

ヨガインストラクター

岡本瞳さん

全米ヨガアライアンスRYT500認定インストラクター

vol.85

うたとライヤー/手しごと作家

山下りかさん

ライヤーの演奏活動とレッスン、季節や自然を感じさせる作品を制作。

vol.84

ストックフードブランド「葉と果」主宰（セトさん）・造形作家（増満さん）

セトキョウコさん・増満兼太郎さん

vol.83

会社員

石井理恵子さん

北麓草水 KITTE丸の内店店長

vol.82

ダンサー・振付家

鈴木竜さん

卓越したセンスと表現力で、世界で活躍する表現者

vol.81

人形作家

山上かさねさん

東京都内を中心に、親子で出来る手仕事のワークショップを開催

vol.80

鍼灸師

安部深穂さん

はりきゅう三方堂治療院経営