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みんなの習慣

すこやかな肌をつくるためには、新陳代謝と深く関っている食事、運動、入浴、睡眠などの生活習慣を見直し、内側から整えていくことも大事です。また、日々の積み重ねが自信につながり、その人の内面から湧きでる魅力になることでしょう。ここでは活き活きとしているかたからお話を聞き、習慣そのものと自分の生活スタイルに合った習慣の取り入れ方を、みなさまにお伝えしていきます。
※プロフィールは取材時のものです。

vol.119

会社員

齊藤朋子さん

暮らしの中でハーブを育てることや陶芸を楽しんでいる

vol.118

会社員

外川しのぶさん

松山油脂富士河口湖工場　生産部

vol.117

アマリファーム

甘利和歌子さん

食育アドバイザー

vol.116

浮彫社・鎌倉彫作家

森本勒弥さん・森本美保子さん

鎌倉彫の工房と併設するGallery＆Shop椿の庭を夫婦で営む

vol.115

主婦

今田千晶さん

暮らしの中で季節を感じることを大切に、日々を紡いでいる

vol.114

音楽家・3日満月

権頭真由さん・佐藤公哉さん

vol.113

料理会apeyacucina主宰

交野亜希子さん

料理研究家・ワインアドバイザー・ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー

vol.112

綯屋 naiya

横畠梨絵さん

ほうき職人・草に関する手仕事