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みんなの習慣

すこやかな肌をつくるためには、新陳代謝と深く関っている食事、運動、入浴、睡眠などの生活習慣を見直し、内側から整えていくことも大事です。また、日々の積み重ねが自信につながり、その人の内面から湧きでる魅力になることでしょう。ここでは活き活きとしているかたからお話を聞き、習慣そのものと自分の生活スタイルに合った習慣の取り入れ方を、みなさまにお伝えしていきます。
※プロフィールは取材時のものです。

vol.114

音楽家・3日満月

権頭真由さん・佐藤公哉さん

vol.113

料理会apeyacucina主宰

交野亜希子さん

料理研究家・ワインアドバイザー・ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー

vol.112

綯屋 naiya

横畠梨絵さん

ほうき職人・草に関する手仕事

vol.111

会社員

千葉和将さん

松山油脂富士河口湖工場　工場長

vol.110

ヨギーニ・ライフコーチ

山口夏生さん

Harmonia your place主宰

vol.109

パン屋秋日和

清水秀一さん・綾香さん

神奈川県真鶴町でパン屋を営む

vol.108

会社員

上原千佳さん

北麓草水　ルクア大阪店店長

vol.107

RELIEFWEAR

鳥羽由梨子さん

衣服の企画・販売